Efectos de un Programa de Ejercicios Físicos Sistemáticos de 12 Semanas sobre la Fuerza en Empleados de la Universidad de los Llanos.

By: Material type: ArticleLanguage: Spanish Description: ilustracionesContent type:
  • texto
Media type:
  • sin mediación
Carrier type:
  • volumen
ISSN:
  • 0120 6052
Subject(s): In: Revista Impetus Educación Física, Recreación y Deporte Villavicencio: Universidad de los Llanos. Programa Licenciatura en Educación Física y Deportes Vol. 6, No.7, (2012). -p 47 - 51Summary: Es importante resaltar que el trabajo de fuerza debe estar ligado con otras capacidades condicionales: Hagerman (2002) presenta el entrenamiento cruzado como una solución a este problema, permitiendo que desarrolle la fuerza, la destreza y la resistencia sobre un amplio espectro de ejercicios y movimientos.
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Es importante resaltar que el trabajo de fuerza debe estar ligado con otras capacidades condicionales: Hagerman (2002) presenta el entrenamiento cruzado como una solución a este problema, permitiendo que desarrolle la fuerza, la destreza y la resistencia sobre un amplio espectro de ejercicios y movimientos.

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