Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia /
Gillone, Claudio A.
Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia / Gillone, Claudio A. - 1ª edición - 199 páginas : figuras, tablas; 24 centímetros. - Colección Ciencias del Deporte .
Este libro aborda el entrenamiento combinado de fuerza y resistencia, proporcionando una guía integral para mejorar el rendimiento físico a través de métodos científicos y prácticos. Se enfoca en la integración de diferentes tipos de ejercicios para optimizar la condición física y la salud. Incluye análisis detallados sobre la fisiología del ejercicio, estrategias de entrenamiento, y recomendaciones para deportistas y entrenadores que buscan maximizar resultados en fuerza y resistencia.
Contenido: Fundamentos del entrenamiento combinado -- Métodos y técnicas -- Programación y periodización -- Aplicaciones prácticas -- Casos de estudio.
Este texto es una referencia esencial para profesionales del deporte y la salud que desean profundizar en el entrenamiento combinado de fuerza y resistencia, ofreciendo un enfoque equilibrado entre teoría y práctica.
9789500606233
Fuerza muscular
Ciencias del deporte
Deportes acuáticos--aptitud física
Deportes--aptitud física
613.711 / G483e
Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia / Gillone, Claudio A. - 1ª edición - 199 páginas : figuras, tablas; 24 centímetros. - Colección Ciencias del Deporte .
Este libro aborda el entrenamiento combinado de fuerza y resistencia, proporcionando una guía integral para mejorar el rendimiento físico a través de métodos científicos y prácticos. Se enfoca en la integración de diferentes tipos de ejercicios para optimizar la condición física y la salud. Incluye análisis detallados sobre la fisiología del ejercicio, estrategias de entrenamiento, y recomendaciones para deportistas y entrenadores que buscan maximizar resultados en fuerza y resistencia.
Contenido: Fundamentos del entrenamiento combinado -- Métodos y técnicas -- Programación y periodización -- Aplicaciones prácticas -- Casos de estudio.
Este texto es una referencia esencial para profesionales del deporte y la salud que desean profundizar en el entrenamiento combinado de fuerza y resistencia, ofreciendo un enfoque equilibrado entre teoría y práctica.
9789500606233
Fuerza muscular
Ciencias del deporte
Deportes acuáticos--aptitud física
Deportes--aptitud física
613.711 / G483e