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008			230830s2008 ||||| |||| 00| 0 spa d
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082	0	4	_a371.3 _bP134 _223
100	0		_aPagès, Eugènia de _9161457, _eautor. _4aut
245	1	0	_aCómo ser docente y no morir en el intento : _btécnicas de concentración y relajación en el aula.
250			_a1.
264		1	_aBarcelona : _bGraó, _c2008.
300			_a190 páginas : _bilustraciones ; _c20 centímetros.
336			_atexto _btxt _2rdacontent
337			_asin mediación _bn _2rdamedia
338			_avolumen _bnc _2rdacarrier
490	0		_aDesarrollo personal del profesorado ; _v13
500			_aIncluye índice.
504			_aIncluye bibliografía.
505	8		_aEl estrés: de herramienta de supervivencia a arma de destrucción masiva. -- ¿Por qué los docentes estamos tan estresados?. -- Características del alumnado actual: el zapping mental y emocional. -- Cerebro y aprendizaje. -- La docencia una labor repleta de emociones. -- Técnicas de gestión del estrés y autorregulación. -- Técnicas de concentración y relajación en el aula. -- Tabla de seguimiento y valoración de las actividades.
520			_aDescribe y realiza una interpretación de los posibles peligros, pero también aporta contrapesos a la inquietud y malestar que existe en las aulas; en particular, a la falta de atención y concentración del alumnado, que acaba traduciéndose en un comportamiento poco adecuado en clase y en unos malos resultados académicos. Trabajar en estas condiciones, en cuanto al profesorado, aumenta el desgaste físico y psicológico y puede llegar a comportar problemas de salud que a veces desembocan en bajas laborales. Con este panorama, para combatir la cultura del estrés que se ha acabado implantando en las aulas y sustituirla por la del bienestar, las autoras se proponen informar al profesorado de los motivos que comportan el malestar docente y formarlo, entre otras técnicas, en la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal. La aplicación personal de estas técnicas reduce el grado de estrés, lo que permite trabajar con mayor tranquilidad e incidir de forma positiva en el alumnado.
650		7	_aMaestros _xaspectos psicológicos _9161458.
650		7	_aMaestros _xestrés en el trabajo _9161459.
650		7	_aRelajación _xaula escolar _9161460.
700	1		_aReñé Teulé, Alba _9161461.
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