Incluye índice.

Incluye referencias bibliográficas: páginas 219 -222.

Introducción -- Capítulo I: Resiliencia y calidad de vida -- Capítulo II: Factores de riesgo: lo que nos hace vulnerables -- Capítulo III: Características formativas de la resiliencia -- Capitulo IV: Características de una resiliencia interiorizada -- Capítulo V: Espiritualidad -- Conclusiones --Lecturas recomendadas -- Datos del contacto

Admiramos a quienes son capaces de superar las circunstancias más adversas, a quienes convierten un suceso especialmente dramático en una oportunidad para crecer. 'Resiliencia', término utilizado originalmente por la física para identificar la cualidad de algunos materiales para resistir y recuperarse ante el embate de una fuerza extrema, es un término que actualmente se utiliza tanto en psiquiatría como en la psicología positiva para describir la capacidad de una persona de sobreponerse a la adversidad y crecer gracias a ella. Nos explica de forma sencilla todas aquellas características psicoemocionales y espirituales que nos dan fortaleza y nos permiten sobreponernos a las crisis y crecer a través de ellas. Así, pues, ante todo este libro te ayudará a reconocer y utilizar tu capacidad de ser resiliente y tus valores espirituales para reconstruir tu vida aun ante las tormentas más destructivas.