100 % Fit - Ball / Romero González, Sonia.

By:

Romero González, Sonia [autor.]

Material type:

TextPublisher: Armenia : Kenesis, 2011Description: 312 páginas : ilustraciones ; 25 centímetrosContent type:

texto

Media type:

sin mediación

Carrier type:

volumen

ISBN:

9789588695099

Subject(s):

DDC classification:

21 796.44 R763

Contents:

Instrucciones para el uso del balón. -- Fit- ball: entrenamiento inteligente. -- Entrenamiento de la flexibilidad corporal y elasticidad muscular con el balón para incrementar el rango de movimiento. -- Posiciones básicas. -- Estiramiento con fit-ball. -- Tonificación con fit-ball. -- Equilibrio con fit- ball.

Summary: Este libro propone utilizar el ejercicio en el balón como medio y no como un método especifico. Se hace énfasis a la descripción del ejercicio, debido a los múltiples usos, las diferentes técnicas o métodos y fines en el cual ha sido empleado.

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Incluye tabla de contenido.

Este libro propone utilizar el ejercicio en el balón como medio y no como un método especifico. Se hace énfasis a la descripción del ejercicio, debido a los múltiples usos, las diferentes técnicas o métodos y fines en el cual ha sido empleado.

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