Actividad Física, Ejercicio Físico: Condiciones y Beneficios / Fernando Campos Polo; Alberto Velásquez Arjora.
Material type:
ArticleLanguage: Spanish Content type: - texto
- sin mediación
- volumen
- 020114680
El movimiento es connatural al hombre y este a su vez mantiene relación con la actividad física y con el ejercicio físico. Puede afirmarse que cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que resulte en gasto de energía sea considerado como actividad física, también se afirma que la práctica regular de la misma puede mejorar la salud . Consecuentemente, es entonces el movimiento voluntario quien le permite al hombre gran parte de su locomoción y manipulación y naturalmente la comunicación con los otros hombres, situación que le permite diferenciarse de otros animales. El hombre se mueve dentro de la naturaleza a voluntad, determinando el tipo de movimiento que desea, la dirección, amplitud complejidad, duración, entre otras posibilidades.
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