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Cualidades Físicas No. 2 Flexibilidad.

[Place of publication not identified] : Imágen y Deporte [place of publisher not identified] , Presenta los factores que influyen en la flexibilidad, técnicas de entrenamiento, trabajo dinámico, sesiones y test de entrenamiento. La Flexibilidad, aunque no esta considerada una cualidad física básica por la mayoría de los especialistas del deporte, si se puede decir que todos coinciden en que es de gran importancia para el entrenamiento deportivo ya que es un elemento favorecedor del resto de capacidades físicas;Se define como la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

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Cualidades Físicas No. 3 Velocidad y Agilidad.

[Place of publication not identified] : Imágen y Deporte [place of publisher not identified] , Presenta técnicas para el buen rendimiento en velocidad y agilidad por medio de la amplitud y frecuencia en la arrancada.

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Cualidades Físicas No. 4 Fuerza y Calentamiento.

[Place of publication not identified] : Imágen y Deporte [place of publisher not identified] .
. , Elementos de la fuerza estructuradas anatómicas, causas fisiológicas, dimensión, kinesiología y la complementación de las mismas para un rendimiento mas efectivo, formas de ejercicio para aumentar la resistencia y fuerza.

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