técnicas de concentración y relajación en el aula Pagès, Eugènia de creator autor. aut Reñé Teulé, Alba text 2008 1. monographic spa

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190 páginas : ilustraciones ; 20 centímetros. Describe y realiza una interpretación de los posibles peligros, pero también aporta contrapesos a la inquietud y malestar que existe en las aulas; en particular, a la falta de atención y concentración del alumnado, que acaba traduciéndose en un comportamiento poco adecuado en clase y en unos malos resultados académicos. Trabajar en estas condiciones, en cuanto al profesorado, aumenta el desgaste físico y psicológico y puede llegar a comportar problemas de salud que a veces desembocan en bajas laborales. Con este panorama, para combatir la cultura del estrés que se ha acabado implantando en las aulas y sustituirla por la del bienestar, las autoras se proponen informar al profesorado de los motivos que comportan el malestar docente y formarlo, entre otras técnicas, en la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal. La aplicación personal de estas técnicas reduce el grado de estrés, lo que permite trabajar con mayor tranquilidad e incidir de forma positiva en el alumnado. El estrés: de herramienta de supervivencia a arma de destrucción masiva. -- ¿Por qué los docentes estamos tan estresados?. -- Características del alumnado actual: el zapping mental y emocional. -- Cerebro y aprendizaje. -- La docencia una labor repleta de emociones. -- Técnicas de gestión del estrés y autorregulación. -- Técnicas de concentración y relajación en el aula. -- Tabla de seguimiento y valoración de las actividades. Incluye índice. Incluye bibliografía. Maestros aspectos psicológicos Maestros estrés en el trabajo Relajación aula escolar 371.3 P134 9788478275380 CO-BoBLA 230830 20251030135918.0 spa