TY  - BOOK
AU  - Romero González,Sonia
TI  - 100 % Fit - Ball
SN  - 9789588695099
U1  - 796.44 21
PY  - 2011///
CY  - Armenia
PB  - Kenesis
KW  - Ejercicios
KW  - Pilates
KW  - Gimnasia
KW  - Fit-Ball
N1  - Incluye tabla de contenido; Instrucciones para el uso del balón. -- Fit- ball: entrenamiento inteligente. -- Entrenamiento de la flexibilidad corporal y elasticidad muscular con el balón para incrementar el rango de movimiento. -- Posiciones básicas. -- Estiramiento con fit-ball. -- Tonificación con fit-ball. -- Equilibrio con fit- ball.
N2  - Este libro propone utilizar el ejercicio en el balón como medio y no como un método especifico. Se hace énfasis a la descripción del ejercicio, debido a los múltiples usos, las diferentes técnicas o métodos y fines en el cual ha sido empleado
ER  -