Romero González, Sonia creator autor. aut text 2011 monographic spa

print

312 páginas : ilustraciones ; 25 centímetros. Este libro propone utilizar el ejercicio en el balón como medio y no como un método especifico. Se hace énfasis a la descripción del ejercicio, debido a los múltiples usos, las diferentes técnicas o métodos y fines en el cual ha sido empleado. Instrucciones para el uso del balón. -- Fit- ball: entrenamiento inteligente. -- Entrenamiento de la flexibilidad corporal y elasticidad muscular con el balón para incrementar el rango de movimiento. -- Posiciones básicas. -- Estiramiento con fit-ball. -- Tonificación con fit-ball. -- Equilibrio con fit- ball. Romero González, Sonia. Incluye tabla de contenido. Ejercicios Pilates Gimnasia Fit-Ball 796.44 R763 9789588695099 CO-ViULL 221216 20251030135840.0 spa