01410nam a22002897i 4500 20251030135840.0 t| 221216s2011 ||||| |||| 00| 0 spa d 9789588695099 CO-ViULL rda spa 21 796.44 R763 Romero González, Sonia 159753, autor. aut 100 % Fit - Ball / Romero González, Sonia. Armenia : Kenesis, 2011. 312 páginas : ilustraciones ; 25 centímetros. texto txt rdacontent sin mediación n rdamedia volumen nc rdacarrier Incluye tabla de contenido. Instrucciones para el uso del balón. -- Fit- ball: entrenamiento inteligente. -- Entrenamiento de la flexibilidad corporal y elasticidad muscular con el balón para incrementar el rango de movimiento. -- Posiciones básicas. -- Estiramiento con fit-ball. -- Tonificación con fit-ball. -- Equilibrio con fit- ball. Este libro propone utilizar el ejercicio en el balón como medio y no como un método especifico. Se hace énfasis a la descripción del ejercicio, debido a los múltiples usos, las diferentes técnicas o métodos y fines en el cual ha sido empleado. Ejercicios. 12024. Pilates. 57833. Gimnasia. 8852. Fit-Ball. 159754. ddc BK 47253 47253 0 0 ddc 0 0 003 003 2022-10-25 Donación 0 796.44 R763 086546 2022-12-16 00:00:00 2022-12-16 FIS EFD BK